カラダ
睡眠と夢と体のサイン
2024年1月15日
現実的な“夢診断” 世間には眠っている間に見た夢の内容から、その人の状況・未来・運勢などを読み解き占う夢占いなどが数多くあります。“夢診断”というと、こういうものを思い浮かべる方がいるかもしれませんが、このあとに続くお話 […]
口で呼吸してる？それって鼻で水を飲むようなものですよ
2024年1月4日
鼻呼吸と口呼吸、どっちが正しい？ 口を大きく開けてみてください。そのままの状態で、鼻で呼吸できますか？ もしぎこちなかった人は口呼吸になっていますので、気をつけましょう。呼吸は鼻でするべきで、口でするのは危険だからです。 […]
電磁波過敏症…気付いてないけどなっているかも
2023年12月21日
電磁波過敏症とは 電磁波過敏症の症状は？ 電磁波過敏症とは、身のまわりの電磁波を浴びることで、体調不良になる現代病のことです。発祥の有無や症状レベルの個人差によりますが、深刻だと日常生活も困難になります。電磁波は目に見え […]
“自律神経を整える”を正しく言うと??
2023年12月5日
“自律神経を整える”は実は誤解！ よく”自律神経を整える”と言いますよね？ところが実はこれ、微妙に誤った言い方です。なぜなら自律神経は自分の意志では動かせません。なので、自律神経を整えようとしたって、それは無理なことなん […]
長寿だけど、健康じゃない日本人
2023年10月17日
数字で見る日本人の最後… 日本人の平均寿命はそれぞれ以下です。・男性 → 81.41年・女性 → 87.45年一方、平均健康寿命は以下です。・男性 → 72.68年・女性 → 75.38年（2019年時点） 以上のことか […]
逆立ち・ウェルビーイング
2023年10月14日
逆立ちで、いつまでも若く病気知らず！ ストレッチや軽い運動をするときにメニューに取り入れていただきたいのが、”逆立ち”です！ 人は常に重力と戦っています。立っているだけでさえ、体には重力がかかって […]