本当は3倍必要だった?! “食のための水”のこと
食のための水 “バーチャルウォーター”を知らなければ、ぜひここで覚えてください。バーチャルウォーターとは、食料を輸入している国がもしもその輸入食料をすべて自国で生産していた場合、一体どのくらいの水の量を使っていたことにな […]
自然治癒力を高めるには
自然治癒力とは?? 古代ギリシャの医学者ヒポクラテスはこう言っています。”自然治癒力こそが最良の医者である。”この自然治癒力とは？ 人間の体に備わっている病気や怪我を治癒する力のことです。細胞や機能の働きによるもので、出 […]
梅干し食べて！ウェルビーイング
梅干しと日本人 西暦500年ごろまでに中国から”梅”が伝来し、それを日本人がアレンジをして誕生したのが梅干しです。平安時代には時の天皇の病を治したとされ、鎌倉時代には戦場で兵士に重宝されました。そしてご存知の通り、以前は […]
体は食事で酸性化する？だから食べようアルカリ食品
体内の酸とアルカリのバランス 体内には酸性とアルカリ性のバランスの調節機能があり正常に生体機能を維持するため常に働いています。この働きを酸塩基平衡（さんえんきへいこう）と呼びます。主に呼吸器系と腎臓がその役割を担っていま […]
環境ホルモン…何に注意??
環境ホルモンってなんだ?? 環境ホルモンとは、動物やヒトの体内に入り、人間が体内で自然の生成するいわゆるオリジナルのホルモンの働きを狂わせてしまう化学物質のことです。本来のホルモンに似た作用をすることから、環境が作り上げ […]
クルエルティフリー：薬飲む？メイクする？加工食品食べる？それなら絶対知っておくべきこと
動物実験の実態 毎年、人間による人間のための実験で、1億5300万匹以上の動物が犠牲になっています。*Animal Free Research UKおよびCruelty Free International調査による推定 […]
タンパク質と運動で、理想体型のまま生きる
ダイエットにタンパク質、意識してる？ ダイエットといえば【摂取カロリー（食事）を抑え、消費カロリー（運動）を増やす】という意識を持っている方…実はその考えだと痩せづらい可能性がありますので注意です。 効果的なダイエットの […]
うんち、見てから流してる？
単なる排泄物じゃない💩 うんちは単なる排泄物ではなく、腸内環境を教えてる大切な情報です。うんちを見ないで流していたら、ちょっともったいないかもしれません👀次のうんちからついつい見たくなる、その理由をお伝えします！ そもそ […]