戦争より怖いあの食材
● × 人間 = ろくなことがない… 問題です💡 以下の●には全て同じ単語が入ります。さてこの単語とはなんでしょう? ● × 幼児の脳 = ADHD● × 大人の脳 = 認知症● × 眼球 = 緑内障● × 肌 […]
なわ跳びで 心も体も 跳ね上がる
縄跳びのメリット 忙しい現代人にとっては、健康維持のためには毎日30分運動をするべきだとわかっていても、それを実行するのが難しいですよね。時間がないほど忙しかったり、時間があっても息抜きしたかったりするものです。そこでお […]
デジタルデトックス間違ってる
スマホを触らないだけでデジタルデトックス?? 最近よく“今日はスマホを触らないデジタルデトックスの日です”と言った声をよく聞きますが、それって実際は“ただ単にスマホを使わない日”なだけじゃないでしょうか?? そもそもスマ […]
人生が応援で溢れたら…
ホーソン効果とピグマリオン効果 スポーツ選手やミュージシャンは何万人もの観衆の前でパフォーマンスすることがありますよね。そんな一般人には想像できない緊張感やプレッシャーがあるはずです。でもそんな中、彼らは決まって、“皆さ […]
現代人の食の心得 …食品添加物との上手な付き合い方
“食の名言”と時代の違い “YOU ARE WHAT YOU EAT（食べたものが自分になる）” という言葉は元々フランスの美食家、ジャン・ブリア=サヴァランさんが言ったもの。彼がよく“普段食べてるものを教えてくれたら君 […]
人間力を上げる語学…これからの時代に言語を絶対学ぶべき7つの理由
これからの時代にこそ、外国語を学習するべきだ 外国語を自力で勉強するなんて、ありえない？ いうまでもなく社会はより国際化していて、外国語のニーズは高まるばかり。ですがこれまでと違うのは、学習の必要性に対する認識です。西暦 […]
日焼け止めとメンタルの関係性
日焼け止めを日常的に塗る人は注意 これからの季節、日照時間がますます長くなると紫外線が気になりますよね。すると 日焼けをしたくないからと日常的に日焼け止めを塗る人も多いと思います。でもここで注意です⚠️ 日焼けによる肌の […]
願いごとを叶えやすいゴールデンタイム
1日に2回のゴールデンタイム 誰にとっても大抵1日に2回、創造性や想像力が最大限に働き、理想を思い描くとそれに向けた道筋が立ちやすいという“願い事を叶えるためのゴールデンタイム”があるそうです✌️ それは次の時間です。① […]
マーフィーの法則が人気の理由
残酷な現実がユーモアになる不思議な法則 マーフィーの法則とは？ ・うまくいった時に限り誰も見ていない・急いでいるときに限って、電車が遅れているか赤信号につかまる・バスはいつもは予定時刻に来ないが、自分が予定時刻に遅れた時 […]