現代人の集中力とスマホの危険な関係性
集中力の持続時間 集中力の持続時間ってどのくらいか、ご存知ですか？これに関しては数えきれない研究がされてきていますが、結論としては明確なセオリーにまとまっておらず、諸説あります。まとめると、作業内容や精神状態、環境により […]
自分を愛して信じてる??
現代人には自己愛が足りない 質問です。恋人や配偶者や肉親以外であなたがこの世で愛する人を3人、パッと思い浮かべてください。3…2…1…はい。 どうですか？その3人は誰でしたか？ ではさらに質問です。 その3人の中に、自分 […]
“無意識”を意識するといいこと
無意識に気づこう 次の言葉を、上下の唇が一度も触れないように言えますか? アディダスのスニーカーを買う どうでしょう？言えたけどちょっとぎこちなかったんじゃないでしょうか。 では今度は普段通りに言ってみてください…すると […]
“自律神経を整える”を正しく言うと??
“自律神経を整える”は実は誤解！ よく”自律神経を整える”と言いますよね？ところが実はこれ、微妙に誤った言い方です。なぜなら自律神経は自分の意志では動かせません。なので、自律神経を整えようとしたって、それは無理なことなん […]
季節の変わり目に注意したいこと
気象病とは まずは気象病を知っておきましょう。自律神経の乱れや気温や湿度、気圧などの気候変化による原因で起きる体調不良の総称。症状には頭痛やめまい、咳、関節痛、肌荒れ、消化不良などの身体的なものから疲労感、気持ちの落ち込 […]
逆境はレジリエンスで乗り越える
史上最高の大統領の知られざる過去 ある不幸だらけの男の話 ある男は、アメリカ・ケンタッキー州の貧しい家庭に生まれました。貧しさゆえに、小学校に9ヶ月通ったところで退学してしまいました。 貧しい家庭に生まれ十分な勉強ができ […]
積極的にお肉を食べるのを、控える準備をしよう
お肉と社会… お肉ビジネスと環境のことを知ろう 食卓からお肉が消える、そんな未来に備えよう 11月29日はいい肉の日…ですが2023年11月29日時点では、この日が”いい”肉の日となんてとても呼べません。というよりもむし […]
すれ違う、人と時間と感覚と…
世界の全ての人に会うのにかかる時間 世界人口は2022年11月15日に80億人を超えました（出典：UNFPA）。日本では人口減少中ですが、世界ではずっと増加中です。1950年には25億人だった人口が、1987年には50億 […]
86400秒の贈り物
86,400という数字が持つ意味は？ 時間銀行 ”時間銀行”という銀行があります。 その銀行のあなたの口座にははこれから毎日、86,400円が振り込まれます。でももしその日のうちに使い切らなければ、もう86,400円は振 […]
輸入柑橘に使われている防カビ剤の話
防カビ剤と農薬 防カビ剤は主に野菜や果物などの食品を海外から輸入するとき、長期間の輸送に耐えるため、カビが生えて腐らないようにするために使われる食品添加物の一種です。今回はその中でも特に輸入の柑橘類に一般的に使用されてい […]