英語でストレッチ
ワークショップ（体験型講座）・開催！

毎月最終金曜日 20時00分〜21時00分
@ 入西地域交流センター（埼玉県坂戸市）
先着8名様限定の企画です！

【概要】

“英語でストレッチ”

脳の活性化に最も良いとされる言語習得とストレッチングで、心身を鍛えましょう♪

ストレッチは、全身基礎運動に加えて肩こりや腰痛などの慢性不調の改善効果が期待できる内容です。
また語学は脳トレの効果があるとされるため、英語で進行することで体と脳の両面を鍛えることが可能です。

英語は体の部位や動作などの簡単なフレーズに使用します。
日本語補助もつきますので、確実に理解いただける内容です♪

ストレッチ自体の難易度と運動量は低めで、初級者者向きです！
（ただし、当日参加者の皆様の運動能力や英語レベルによっては運動量も英語も適宜調整いたします）

【開催日時】

毎月最終金曜日 20時00分〜21時00分

開始時間までに、運動できる格好で準備完了できているよう対応をお願いいたします。

【開催場所】

入西地域交流センター（和室）

住所：埼玉県坂戸市西インター1丁目115番地（地図リンクはこちらをクリック）

東武東上線・東武東上線 坂戸駅北口からバス約10分
・坂戸市民バスさかっちワゴン にっさい線：入西地域交流センター下車
・坂戸市民バスさかっちワゴン しろやま線：入西小東（脳神経外科ブレインピア坂戸西）下車

【参加費】

1,500円（税込）

当日現地にて現金払いでお願いいたします。
領収書希望の方は参加申し込み時に記載ください。

【参加条件】

何歳でもOK！
親子で参加希望の方はご相談ください♪
シルバー世代の方、大歓迎！

【申し込み方法】

当ウェブサイト・コンタクトフォームよりご連絡ください。

参加申し込みのご連絡の際は、以下をご記載ください。
・見出しに︎ 【参加希望：開催講座の日付と名前】と明記  
・電話番号またはメールアドレスなどの連絡先

先着8名様までのプログラムとなります♪
（最低遂行人数は3名です）

【申し込み期限】

開催日前日 17時まで

【準備・服装】

ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。

ストレッチ中は運動しやすい服装を着用ください。
また、室内は靴を脱ぎますので、靴下着用を推奨します。

施設に簡易のお着替えスペースもございます。

【講師】

堀江淳（ほりえあつし）
JSA認定ストレッチングトレーナー
アルマトレード株式会社 代表取締役 
ミドサー（30代半ば）スポーツ大好き菜食中心男子です🙋‍♂️

認定トレーナー＆現役経営者による日常の心身メンテナンス方法もお伝えします！

*ストレッチスタイルは所属協会方針に限りません

質問も参加もお気軽に♪
お問い合わせよりご連絡ください♪