ストレッチ & エシカル・セミナー（食育テーマ）
開催のご案内♪

2023年3月3日（金）10時30分〜12時00分
@ 高麗川コミュニティパーク（埼玉県坂戸市）
先着8名様限定の企画です！

【概要】

ストレッチを行ったあとにエシカルについて学ぶ
ワークショップ＆セミナーです♪

ストレッチは全身基礎運動に加えて体をほぐし疲労回復効果が期待できるポージングを学びます。

*ストレッチ自体の難易度と運動量は低めで、初級者者向きです。
（ただし、当日参加者の皆様の運動能力によっては適宜調整いたします）

エシカル講義のテーマは ”大人の食育” です。
身近な食材のお話をします。
ご自身の生活スタイルに合う食生活を見つける機会になる内容です。

【開催日時】

2023年3月3日（金）10時30分〜12時00分

ストレッチの部：10時30分〜11時10分
エシカルセミナーの部：11時15分〜12時00分

受付開始は10時15分です。
10時25分までに、運動できる格好で準備完了できているよう対応をお願いいたします。

【開催場所】

高麗川コミュニティパーク（館内）

住所：埼玉県坂戸市西インター1丁目115番地（地図リンクはこちらをクリック）

東武東上線・東武東上線 坂戸駅から徒歩約20分
無料駐車場あり

大きな窓と吹き抜け風の広々とした部屋です。
長袖一枚でもちょうどいいくらいの室温に調整します。

【参加費】

2,000円（税込）

当日現地にて現金払いでお願いいたします。
領収書希望の方は参加申し込み時に記載ください。

【参加条件】

18歳以上から何歳まででもOK！
親子で参加希望の方はご相談ください♪

シルバー世代の方、大歓迎！

当日、体温計測を各自お願いいたします。
施設入館時にも、体温計測をおこなっていただきます。

【申し込み方法】

当ウェブサイト・コンタクトフォームよりご連絡ください。

参加申し込みのご連絡の際は、以下をご記載ください。
・見出しに︎ 【講座名と開催日：参加希望】と記載 
・電話番号またはメールアドレスなどの連絡先

先着8名様までのプログラムとなります♪
（最低遂行人数は3名です）

【申し込み期限】

開催日前日（2023年3月2日（木））17時まで

【準備・服装】

ストレッチ用：
ヨガマットまたは大きめのバスタオルをお持ちください。
運動しやすい服装を着用ください。
また、室内は靴を脱ぎますので、靴下着用を推奨します。
*施設に簡易のお着替えスペースもございます。

セミナー用：
メモ用の筆記用具（必須ではありません）

【講師】

堀江淳（ほりえあつし）
JSA認定ストレッチングトレーナー
アルマトレード株式会社 代表取締役 
ミドサー（30代半ば）のスポーツ大好き菜食中心男子です🙋‍♂️

認定トレーナー＆現役経営者が
心身メンテナンスの方法とあなたに合うケアリング・ライフスタイルをアドバイスします！

質問も参加もお気軽に♪
お問い合わせよりご連絡ください♪